بدأت تجربتي الغريبة عندما كنت في السادسة عشرة من عمري، في تلك الفترة أخذ يلازمني إحساس غير مألوف، وكأن هناك شخصاً يراقبني باستمرار، أو يحدّق إلي من مكان لا أستطيع تحديده، نعرف أحياناً ذلك الشعور الذي ينتابنا عندما يثبت أحدهم نظره علينا، حتى لو لم نكن نراه مباشرة، لكن ما كنت أشعر به كان مختلفاً، فقد كان يرافقني في معظم الأوقات، حتى عندما أكون بمفردي تماماً.
كانت هناك غرفة معينة في منزلنا يشتد فيها هذا الإحساس كلما دخلتها، ولم يكن الأمر مقتصراً على الشعور بالمراقبة، بل كنت أسمع أحياناً حفيفاً خافتاً، كما لو أن شيئاً يتحرك في المكان، وأحياناً صوت تنفّس واضحاً لا أعرف مصدره، بدلاً من الابتعاد عن تلك الغرفة، ازداد فضولي لمعرفة ما يحدث فيها، كنت أتساءل إن كان هناك كائن مجهول، أم أن ما أشعر به ناتج عن ظاهرة فيزيائية أو شيء لم أفهم طبيعته بعد. وكل ما أردته هو الوصول إلى تفسير، مهما كان.
في إحدى الليالي، اتخذت قراراً بأن أنام في تلك الغرفة لأعرف ما الذي قد يحدث، أطفأت الأنوار ولم أترك سوى ضوء خافت، ثم تمددت على السرير وأغمضت عينيّ، بينما ظل تفكيري منشغلاً بما يمكن أن أراه أو أسمعه.
وفجأة، شعرت بشيء يقترب من وجهي، أحسست بأنفاس دافئة تلامس خدي ورقبتي، وسمعت صوت لهاث واضح بالقرب مني. تجمدت في مكاني من شدة الخوف، ولم أستطع الحركة. كنت أتساءل بصمت عما يحدث، وما الذي يمكن أن يكون قريباً من وجهي إلى هذا الحد.
لم يكن صوته ثابتاً؛ فأحياناً كنت أسمع ما يشبه همهمة رجل بصوت خشن، أو ضحكة رجولية خافتة، وفي أحيان أخرى كان الصوت يتحول إلى ما يشبه زمجرة كلب.
كنت أشعر بالرعب، لكنني حاولت إخفاء خوفي والتظاهر بأنني لم أسمع شيئاً، وكأن تجاهلي له قد يجعله يبتعد، ورغم استمرار إحساسي بأنفاسه بالقرب من وجهي، حتى شعرت أحياناً بالاختناق، تمكنت من النوم في تلك الليلة. وكانت هناك رائحة غريبة ترافق وجوده، تشبه رائحة شيء محترق.
خلال الأيام التالية، حاولت التواصل مع هذا الشيء المجهول. كنت أتحدث إليه منتظرة أي استجابة، لكنه لم يجبني مطلقاً. بل كنت ألاحظ أنه يبتعد كلما تكلمت.
كنت أستدل على ابتعاده من الحفيف الذي أسمعه في أرجاء الغرفة، أو من الاختفاء المفاجئ للرائحة، وأحياناً من تراجع ذلك الإحساس القوي بوجوده بالقرب مني، بلغ بي الفضول أن كتبت له رسالة على ورقة وتركتها في الغرفة، ثم خرجت منتظرة أن أجد رداً مكتوباً أو علامة تدل على أنه قرأها، لكنني لم أجد شيئاً.
مع مرور الوقت، بدأت أتجاهل ما حدث، وتوقفت عن دخول تلك الغرفة، ومع ذلك، لم يختفِ إحساسي بالمراقبة تماماً، بل ظل يرافقني في أنحاء المنزل.
مرّت نحو ستة أشهر دون وقوع شيء لافت، وظننت أن التجربة انتهت، لكنها عادت بعد ذلك بصورة مختلفة وأكثر إخافة، هذه المرة، أصبح الأمر يحدث في غرفتي أثناء الليل، كنت أرى ظلاً يتحرك بالقرب من الباب، ثم يبدو لي وكأنه يفتح الباب ويدخل الغرفة، وفي كل مرة، كنت أتجمد من الخوف، وأحاول إقناع نفسي بأن ما أراه ربما يكون مجرد تهيؤات.
لكن ذلك الظل، بحسب ما كنت أراه وأشعر به، كان يقترب مني تدريجياً، حتى بدأت أشعر بلمسات خفيفة على جسدي، أحياناً كنت أحس بشيء يصعد من جهة قدميّ، ثم يلامس المنطقة الواقعة بين فخذيّ وبطني، كانت تلك اللحظات مرعبة، أحياناً أنهض بسرعة من مكاني، وأحياناً أخرى أعجز عن الحركة من شدة الخوف، وكان أكثر ما يرعبني احتمال أن أفتح عينيّ فأرى أمامي شيئاً مخيفاً.
مع تكرار هذه الحوادث، لاحظت نمطاً غريباً؛ فعندما أغمض عينيّ وأتوقف عن الحركة، كان يبدو وكأن ذلك الشيء يعتقد أنني نائمة، فيقترب ويلامسني بصورة أكبر. أما عندما أتحرك أو أتقلب في السرير، فكنت أشعر بأنه يبتعد، وكأنه ينتظر حتى أتوقف عن الحركة مجدداً.
ومن طبيعة اللمسات، وإحساسي أحياناً بشيء يصعد فوق جسدي أثناء النوم، تخيلت أن جسمه ربما يكون مغطى بفرو أو شعر ناعم يشبه شعر القطط. واستمرت الرائحة نفسها ترافق تلك الأحاسيس، كرائحة الدخان أو شيء يحترق.
استمر هذا الوضع قرابة سنة، وأخذ يزداد سوءاً تدريجياً، إذ أصبحت اللمسات التي أشعر بها أكثر تكراراً وجرأة.
لم أعد أحتمل الأمر، فقررت أخيراً مصارحة عائلتي بكل ما كنت أمر به، أخبرتهم بالتفصيل عما أراه وأسمعه وأشعر به، وشرحت لهم أنني حاولت تجاهل تلك الأحداث دون جدوى، وأن الخوف بدأ يسيطر عليّ ولم أعد أعرف كيف أتصرف، لكن عائلتي لم تصدق ما رويته، اعتقدوا في البداية أنني أتخيل تلك الأشياء، وعندما أكدت لهم أن ما يحدث يبدو حقيقياً بالنسبة إليّ، بدأوا يتساءلون عما إذا كنت أعاني من مشكلة نفسية.
اقترحوا عليّ أن أتوقف عن النوم بمفردي، وأن أنام مع إخوتي، اتبعت نصيحتهم، ولاحظت أن الأحداث المزعجة خفّت كثيراً، ومع ذلك، كنت أحياناً أشم الرائحة نفسها أو أشعر بذلك الوجود بالقرب مني، دون أن تحدث اللمسات التي اعتدت عليها، ثم اختفى كل شيء لفترة، أو هكذا ظننت.
بلغت الثامنة عشرة من عمري، وخلال هذه السنة حدث أمر أعاد إليّ الخوف والحيرة.
في إحدى الليالي، كنت نائمة بمفردي في إحدى الغرف، وكان الوقت قريباً من الفجر، أخبرتني أمي لاحقاً أنها كانت مستيقظة وأرادت الاطمئنان عليّ، ففتحت باب الغرفة لتتفقدني، لكنها فوجئت، بحسب ما وصفته لي، بمنظر لم تستطع تفسيره، قالت إنها شاهدت شيئاً يشبه الضوء يتحرك فوق جسدي، وإنها رأت ما بدا لها وكأنه يزيح قدميّ بينما كنت نائمة، لم نتمكن من فهم ما رأته أمي، ولم نجد تفسيراً واضحاً لذلك المشهد، وأكثر ما أثار حيرتي أنني لم أكن هذه المرة الشخص الوحيد الذي يروي ملاحظة غريبة.
بعد هذه الحادثة، أصبحت أخشى البقاء وحدي، بل وأخاف النوم بمفردي، لأنني لم أعد أشعر بالأمان، لكن ما يقلقني أكثر هو أن تلك الأحاسيس لم تعد مرتبطة بالنوم وحده.
ففي السابق، كنت أشعر باقترابه عندما أكون مستلقية أو أتظاهر بالنوم، أما الآن، فقد يحدث ذلك حتى عندما أكون جالسة بمفردي، مستيقظة تماماً ومدركة لما حولي.
أحياناً أشعر بلمسات على جسدي، وأحياناً أخرى أحس بأن خصلات شعري تتحرك كما لو أن أحداً يعبث بها، أو أسمع أنفاساً بالقرب من أذني، تنتابني أحياناً فكرة أن هذا الشيء يتعمد استفزازي وإزعاجي، وكأنه ينتظر مني أن أبدي أي رد فعل.
والأغرب أنني، حتى في هذه اللحظة التي أكتب فيها تجربتي، أشعر وكأن هناك من يجلس بجانبي، ويقرأ الكلمات التي أكتبها.
ولا أعرف حتى الآن ما الذي يحدث لي، أو كيف يمكنني التخلص من هذا الخوف.
ترويها كوثر (18 سنة) - العراق
تحليل التجربة
تثير تجربة كوثر تساؤلات عديدة، خصوصاً أنها استمرت نحو عامين، وتطورت من مجرد الشعور بالمراقبة إلى سماع أنفاس وأصوات غريبة، وشم رائحة الاحتراق، والإحساس بلمسات جسدية غير مرغوبة.
قد تتوافق بعض هذه الأعراض مع ظاهرة شلل النوم، التي يشعر خلالها الإنسان بوجود شخص بالقرب منه، وقد يسمع أصواتاً أو يحس بلمسات تبدو حقيقية. لكن هذا التفسير لا يشمل جميع تفاصيل التجربة، ولا سيما أن كوثر تؤكد حدوث بعض الوقائع وهي مستيقظة تماماً وقادرة على الحركة.
ومن التفسيرات المحتملة ما يعرف بـ اضطرابات الإدراك الحسي، التي قد تجعل الإنسان يسمع أصواتاً أو يشعر بلمسات أو يشم روائح دون وجود مصدر خارجي واضح لها. وقد ترتبط هذه الظواهر باضطرابات النوم أو القلق أو أسباب عصبية ونفسية مختلفة. ولا يمكن تحديد السبب من الرواية وحدها.
أما شهادة والدتها، التي تقول إنها شاهدت ضوءاً يتحرك فوق جسد ابنتها وما بدا أنه يحرك قدميها، فتضيف جانباً محيراً، لكنها لا تثبت بالضرورة وجود كائن خفي. فقد تكون هناك عوامل بصرية أو بيئية لم تتضح بعد، كما أن شهادة الأم تحتاج إلى الاستماع إليها بصورة مستقلة.
وفي المعتقدات الشعبية، قد تُنسب بعض هذه التجارب إلى ما يُسمى «الجن العاشق»، خصوصاً عندما تتضمن أحاسيس بوجود كائن مجهول يقترب من الإنسان ويلامس جسده أثناء النوم، غير أن هذا التفسير يبقى اعتقاداً شعبياً، وليس حقيقة مثبتة علمياً.
وما يستدعي الاهتمام أكثر من غيره هو انتقال التجربة من أحداث مرتبطة بالنوم إلى أحاسيس تحدث أثناء اليقظة، وما رافق ذلك من خوف متزايد وتجنب كوثر البقاء بمفردها، وهذا يستحق تقييماً طبياً ونفسياً مبكراً، دون افتراض إصابتها باضطراب معين.
نصائح
أهم ما ننصح به كوثر هو ألا تسمح للخوف بأن يسيطر على حياتها، وألا تتسرع في تفسير ما يحدث على أنه كائن خارق يلاحقها، فمهما كانت الأحاسيس واقعية ومخيفة بالنسبة إليها، فإن ذلك لا يعني بالضرورة أن تفسيرها الأول صحيح.
1- طلب المساعدة الطبية: من الضروري مراجعة طبيب في أقرب وقت، مع تقييم للصحة النفسية والنوم، والنظر في الأسباب العصبية عند الحاجة، خصوصاً أن الأحاسيس أصبحت تحدث أثناء اليقظة.
2- التوقف عن محاولة التواصل مع الكائن المزعوم: لا ننصح بمخاطبته أو ترك رسائل له أو محاولة استدراجه، لأن ذلك قد يزيد الانشغال بالتجربة ويعمق الشعور بالخوف والمراقبة.
3- الاهتمام بالنوم: ينبغي تجنب السهر والإرهاق والمنبهات الزائدة، والمحافظة على ساعات نوم منتظمة، لأن اضطراب النوم قد يزيد الأحاسيس الغريبة ويجعلها أكثر تكراراً.
4- عدم الانعزال: من المفيد البقاء على تواصل مع الأسرة والأصدقاء، والنوم مؤقتاً بالقرب من أحد أفراد الأسرة إذا كان ذلك يمنحها شعوراً بالأمان، دون تحويل الأمر إلى اعتماد دائم على وجود الآخرين.
5- التحقق من البيئة المحيطة: يُستحسن فحص الغرفة ومصادر الأصوات والروائح والتهوية والإضاءة، والتأكد من عدم وجود أسباب مادية أو أشخاص يمكن أن يكونوا مصدر اللمسات. ويجب التعامل بجدية مع أي احتمال يتعلق بسلامتها الشخصية.
6- عدم الاستسلام للتفسيرات المرعبة: ينبغي تجنب الأشخاص الذين يؤكدون لها أنها مسكونة أو ملاحقة بجن عاشق دون دليل، وكذلك الممارسات الروحانية المؤذية أو التي تزيد خوفها. ولا مانع من الاستعانة بالعبادات والأذكار التي تمنحها الطمأنينة، بشرط ألا تكون بديلاً عن الرعاية الطبية.
7- تدوين الوقائع: يمكن تسجيل وقت حدوث الأحاسيس ومدتها والظروف المصاحبة لها، مع التمييز بين ما شاهدته أو سمعته بالفعل وبين التفسير الذي أعطته له. وقد تساعد هذه الملاحظات الطبيب في تحديد الأسباب المحتملة.
كما ننصح عائلة كوثر بأن تتعامل معها بتفهم وهدوء، فلا تسخر من روايتها ولا تؤكد لها أن كائناً خفياً يلاحقها. وإذا تفاقمت الأحاسيس بسرعة، أو ظهر تشوش شديد أو خطر بإيذاء النفس، فينبغي طلب مساعدة طبية طارئة.
وختاماً ، ليست الغاية إنكار ما تشعر به كوثر، وإنما مساعدتها على اكتشاف مصدره بصورة آمنة وعقلانية. فالتجربة التي تبدو غامضة اليوم قد تجد تفسيراً بعد الفحص المناسب، والأولوية الآن هي الحفاظ على صحتها النفسية وشعورها بالأمان قبل أن يتحول الخوف إلى معاناة مستمرة.
